Bu kitap, öğrencilerin beyin, zeka ve bellek kapasitelerini nasıl geliştirebileceklerini, öğrenme ve ders çalışma becerilerini nasıl daha etkili hale getirebileceklerini, zamanlarını nasıl daha verimli kullanabileceklerini, motivasyonlarını nasıl artırıp, streslerini nasıl azaltacaklarını bilimsel veriler ışığında ve değişik örneklerle adım adım anlatan bir çalışmadır.